Alcool et rendez-vous : garder la tête claire
Un verre peut aider à se détendre. Plusieurs verres brouillent le jugement, au moment même où il est le plus utile.
Pourquoi rester lucide
Un premier rendez-vous sert à te faire une idée de l'autre. Cette idée est plus juste quand tu as toute ta tête. L'alcool réduit les inhibitions, mais aussi la vigilance, et peut te faire dire ou accepter des choses que tu ne voudrais pas.
Un seul verre suffit à se détendre. Commande-le doucement, alterne avec de l'eau, et ne te laisse pas entraîner dans un rythme que tu ne choisis pas.
Refuser sans gêne
Si l'on te propose un second verre dont tu n'as pas envie, une phrase simple suffit : non merci, je suis bien comme ça. Personne n'a à te convaincre.
Garde aussi ton verre à portée de vue et ne le laisse pas sans surveillance, par principe de prudence dans tous les lieux publics.
Proposer des alternatives
Tu peux très bien choisir un rendez-vous sans alcool : un café, un thé, une promenade, une visite. Le plaisir de la rencontre ne dépend pas de ce que tu bois.
Annoncer que tu ne bois pas ou peu est un choix qui se respecte. Les personnes sérieuses l'apprécient.
Au lendemain de la soirée
Reviens sur ce que tu as ressenti à tête reposée. Les impressions de la veille sont parfois faussées par l'ambiance ou la boisson. Si tu es encore enthousiaste le lendemain, c'est un bon signe. Sinon, ne te culpabilise pas de prendre du recul.
Savoir en parler à l'autre
Si l'autre boit plus que toi, ne le suis pas pour faire comme lui. Dis simplement ce qui te convient. Une personne attentive adaptera son rythme, et tu verras au passage comment elle réagit à une limite posée.
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